二日ぶりくらいに走りました。 やはり、毎日できる限り継続したいですね。 気持ちよく走った後に風呂に浸かり、飯を喰らうってのは至福の時間ですからね。 前回よりも若干長い距離を走ってみたのですが、一度も足を止めずに完走することが出来ました。 毎日…

何ヶ月かぶりに２０分ほど走りました。 とにかく、気持ちいいー。心地よい疲労感を感じているところです。 これは、習慣化していこうと思いました。最低でも週５は走ろっと。 そして、筋トレも併せてやっていこう。

体ガツガツ鍛えていきますよー。 必ず継続し、理想を実現させる癖をつけてやる。 ランニング、ウェイト、食事に関してまで知識をつけて実現していくぞい。