・俺流・成功法則 ～悪魔退治のマインドセット～

（小学生の落書きのようなグラフですみません）

ここからは、個人的に最近感じていることをまとめていきます。

私は、２０日間ほど禁煙とオナ禁を継続しています。

その理由を端的に説明すると「自己改善」

この言葉に集約されます。怠惰な生活を送り続けてきた自分を変えるためです。

そして、最近は、ランニングや筋トレも取り入れています。

自分としては、今までにないくらい充実した日々を重ねられていると感じているのと同時に、不安な気持ちも心に住み着いています。

なぜかといいますと、これは私の欠点でもあるのですが、成長を感じられないからです。「２０日間の小さい努力をしたところで変わるわけあるかい」こんなツッコミが飛んできそうですが、どうしても期待してしまうんですね。

変化がないならまだしも、悪化しているのではないかと思えてくることもあります。

もう、「こんな努力辞めた方がいいよ」と悪魔の囁きが聞こえてくることもあります。

そんな時に、悪魔を対峙するマインドセットとして上のグラフをイメージして頂ければと思います。

努力を数日間継続し、A地点まで成長を遂げることに成功します。

ここで多くの人は、「よっしゃー、成長できた、もっとやってくぞ」と息巻くことでしょう。

そして、今まで通り努力を継続していきます。すると

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「あれ、劣化してるきがするぞ、こんな努力無駄なんじゃないか」という感情が芽生えてきて、努力を放棄してしまうひとが多いと思います。

しかし、この状況に陥ってしまったときは、これから述べるように考えてみてください。

A地点からB地点に下降していく過程は、好転反応なのだと。好転反応とは、簡単に言ってしまうと、良い状態になる前に、一度悪い状態に陥るということです。ようするに、スランプの時期にも愚直にやるべきことを積み重ねることが大事だということです。そして、やってもやっても結果が出ない状態からC地点を迎えます努力を開始してから、暫定一位のポジションにつくことが出来ました。

これからは、ずっと先ほど述べた好転反応→暫定一位→好転反応・・・・・

この繰り返しが続いていきます。

人間の成長は、浮き沈みしながら斜め上に向かってしていく

このことを意識しながら、努力をしていけば、スランプ時の励みになるのではないでしょうか。

それでは、またね。。。。。。。。。